自己紹介

未分類
この記事は約3分で読めます。

41歳のいちごといいます。

美容業界歴17年。

フェイシャル専門エステティシャンから現在美容サロンの責任者をしております。
肌のことをはじめ、エステ全般、役にたつ情報をこのブログでお届けします!

そして、2020年の6月から自宅で筋トレをはじめました。
筋肉については、知識が全くないど素人の筋トレ初心者です。

筋トレの経過もお伝えしていきます。

経歴

美容専門学校を卒業後、フェイシャル専門店で10年ほどエステティシャンをしてました。

フェイシャル専門店では、手技のフェイシャルエステ施術、肌の構造から毎日のスキンケアを指導するトレーナーを担当。

その後4年間、大手広告代理店で美容部門の営業マン。
脱毛、痩身、フェイシャル、マッサージ、ネイル、ヘアと、あらゆる美容サロンを担当。
根拠が乏しいものについては掲載できなかったりと、原稿の審査基準がかなり厳しかったので、エステ全般の正しい知識がここで身に付きました。

そして現在、美容サロンで責任者をしてます。

筋トレをはじめた理由

心身ともに健康でいるために筋トレをはじめました。

40代になった途端、腰や肩まわり、二の腕にお肉がたっぷりついてくる、いわゆる中年太りになりまして、着たい服を自信をもって着れず、自信をなくし、外に出たくない、人に会いたくない、鏡も見たくないとまでなってしまったのが2020年の4月でした。

自粛モードで仕事以外は一切外に出ないのをいいことに、体形がわかりにくい服を開き直って着ていたのですが、でもやっぱり身体のラインが出る服を諦めたくない!と肉体改造を決した次第です。

とりあえずWiiFitを買ってFitnessPartyを毎日する、糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、HandClap系のダンスなどいろいろ試してみました。

その中でもズンバ動画にはまり、30分のズンバを週に5日する習慣をつけましたが、確かにストレス解消にはなっているけど、1か月経っても身体にあまり変化を感じませんでした。

 

そんな中次のような衝撃的な内容のブログを見つけます↓

ダンスのダイエット効果はない!?理由と具体的な改善メニュー! | ダンサーズクエスチョン
【ダンスで痩せない人は必見!】ダンスはダイエット・筋トレ効果がある?ない?その理由と効果を上げる改善方法の具体的なメニューとは?痩せる為に「必要な基本知識」とダンスで痩せたい人に「オススメのジャンル」も教えます。ダンス歴25年のリアルな体験談を踏まえた解説!

ダンスだけでは痩せない・・
ダンサー達は筋トレもしている・・
うすうす気が付いてましたがね( ;∀;)

そしてなかやまきんに君のYoutubeに出会い、筋トレを始めました。

筋トレを始めるきっかけになった動画↓

ムキムキになったらイヤだとかで、なんとなく筋トレを避けてきました。

きんに君の「身体をデザインするのが筋トレ」の一言でストンと腹落ちし、現在筋トレをはじめて約6ヶ月目です。

はじめこそつらかった筋トレが、やらないと気持ちが悪いと思うくらいに習慣化して、今では週に5日~6日でトレーニングしてます。

2ヶ月目に肩や二の腕がすっきりし、それまでなかなか減らなかったおなか周りの脂肪が4ヶ月目に急激に減り始め割れてきました。(2020年11月時点)

私の生活スタイル

休み週一のひとり暮らしです。

10時から夜9時ぐらいまで仕事してます。

食べることが大好き。

好きな食べ物はフライドポテト、チョコレート、牛肉、果物、お寿司。

お酒は家でも外でもめったに飲みません。

筋トレで目指すところ

体重を減らすよりも、見た目重視!
無駄な脂肪を減らしてメリハリのある身体になること。

キュッとくびれたウエスト、丸く上がったヒップ、すっきりした肩回り&二の腕を手に入れ、着たい服を自由に堂々と着ることが目標です。

フォトbrucemarsUnsplash

急がずゆっくり、好きなものを時々食べながらまずは1年筋トレを継続させます!

タイトルとURLをコピーしました